Courgette- en tomatenovenschotel
Courgette- en tomatenovenschotel
Startpagina Alle recepten Courgette- en tomatenovenschotel

Courgette- en tomatenovenschotel

Afbeelding van het gerecht: Courgette- en tomatenovenschotel
1 uur en 15 minuten
96,0 kcal
Eiwitten: 6,0 g
Vetten: 8,0 g
Koolhydraten: 3,0 g

Oorsprong van het recept

Er zijn veel verschillende manieren om groenten te roosteren. Probeer eens deze bijzondere ovenschotel met tomaten en jonge courgette, afgetopt met mozzarella. Hij is niet alleen heerlijk, maar ook prachtig om te zien. Het is een perfect gerecht voor een familielunch of -diner, maar ook voor een feestelijke maaltijd.

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Tomaten
  • Courgette
  • Olijfolie
  • Knoflook
  • Mozzarella
  • Zout
  • Zwarte peper
  • Oregano

Keukengerei

  • Mes
  • Bord
  • Ovenschaal

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Courgette- en tomatenovenschotel - Stap 1 Maak drie diepe inkepingen in de tomaten.

Stap 2:

Courgette- en tomatenovenschotel - Stap 2 Halveer twee jonge courgettes of pompoenen en snijd ze in dunne plakjes.

Stap 3:

Courgette- en tomatenovenschotel - Stap 3 Leg de tomaten in een ovenschaal en steek de plakjes courgette in de inkepingen van de tomaten.

Stap 4:

Courgette- en tomatenovenschotel - Stap 4 Plet een teentje knoflook en verdeel het over de groenten.

Stap 5:

Courgette- en tomatenovenschotel - Stap 5 Voeg zout, peper, olijfolie en oregano toe.

Stap 6:

Courgette- en tomatenovenschotel - Stap 6 Bak 30 minuten op 180 graden met behulp van boven- en onderwarmte.

Stap 7:

Courgette- en tomatenovenschotel - Stap 7 Snijd de mozzarella in plakjes en verdeel deze over de groenten.

Stap 8:

Courgette- en tomatenovenschotel - Stap 8 Bak nog 10 minuten.

Stap 9:

Courgette- en tomatenovenschotel - Stap 9 Leg de gebakken groenten op borden, giet het vocht uit de pan eroverheen, garneer met kruiden en serveer.

Kooktips

Voor dit gerecht kun je het beste groene en gele courgettes gebruiken en de plakjes afwisselend toevoegen – dat ziet er mooier uit.

Snijd voor het snijden de uiteinden van de courgettes eraf, maar schil ze niet.

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Aardappellasagne

Aardappellasagne

1 uur en 30 minuten
128,0 kcal

Bereid deze heerlijke en malse aardappelschotel met vlees in de stijl van de beroemde Italiaanse lasagne.

Recept: Kwarkovenschotel met pompoen

Kwarkschotel met pompoen

1 uur
135,0 kcal

Kwarkschotel met pompoen is een gezond en heerlijk gerecht dat zachte kwark combineert met zoete pompoen. Deze ovenschotel zal u verrassen met zijn levendige kleur en rijke smaak. Het is een uitstekende keuze voor ontbijt of dessert. Probeer deze kwarkschotel met pompoen en geniet van de harmonie van smaken én van een flinke dosis vitaminen!

Recept: Aardappel- en courgetteovenschotel

Aardappel- en courgetteovenschotel

2 uur
104,0 kcal

Zelfs de meest eenvoudige groenten kunnen een heerlijke delicatesse worden wanneer ze in de oven worden gebakken met een geurige kaastopping. Aardappelpuree, courgette en prei vormen met een beetje moeite een heerlijke vegetarische maaltijd voor het hele gezin!

Recept: Quinoa- en fruitovenschotel

Quinoa ovenschotel met fruit

1 uur
120,0 kcal

Deze zoete maar gezonde glutenvrije quinoa-ovenschotel met bananen en bessen is een geweldige veganistische ontbijtoptie.

Recept: Kipfilet ovenschotel met tomaten en kaas

Kipfilet ovenschotel met tomaten en kaas

1 uur en 40 minuten
147,0 kcal

Een heerlijke en gezonde kipfilet uit de oven met ei en kaas is perfect voor lunch of diner.

Recept: Aardappelpuree met champignons en ovenschotel

Aardappelpuree ovenschotel met champignons

50 min
233,0 kcal

Wat is er nu eenvoudiger dan aardappelpuree? Het is een klassieker als je te lui bent om in de keuken te staan, maar het kan ook de basis vormen voor een veel interessanter gerecht. Maak een simpele, maar heerlijke en vullende aardappelovenschotel met champignons, zure room en smaakvolle kaas.

Recept: Aardappelovenschotel met vlees en kaas uit de oven

Aardappelovenschotel met vlees en kaas uit de oven

1 uur en 30 minuten
188,0 kcal

Deze malse en voedzame vleesschotel met aardappelen is een heerlijke maaltijd voor het hele gezin!

Recept: Aardappelovenschotel met kip in een koekenpan

Aardappelovenschotel met kip in een koekenpan

1 uur en 30 minuten
140,0 kcal

Probeer deze slimme manier om een ​​malse aardappelovenschotel met kip en kaas te maken.

Nagerechten

Soepen

Salades