Mediterrane pannenkoeken
Mediterrane pannenkoeken
Startpagina Alle recepten Mediterrane pannenkoeken

Mediterrane pannenkoeken

Afbeelding van het gerecht: Mediterrane pannenkoeken
1 uur en 15 minuten
125,0 kcal
Eiwitten: 10,0 g
Vetten: 9,0 g
Koolhydraten: 3,0 g

Oorsprong van het recept

Mediterrane pannenkoeken hebben een pizza-achtige geur, hoewel ze anders worden bereid. Ze worden niet alleen in Italië, maar ook in Griekenland als ontbijt gegeten. Wat ze bijzonder maakt, is dat het deeg met kaas, groenten en kruiden wordt bereid. Het resultaat is een zachte, sappige en heerlijke pannenkoek!

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Ei
  • Water
  • Meel
  • Instant gist
  • Geraspte Parmezaanse kaas
  • Cherrytomaten
  • Ricotta of kwark
  • Parmezaanse kaas of mozzarella
  • Oregano
  • Basilicum
  • Zout en peper

Keukengerei

  • Mes
  • Schaal
  • Vork

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Mediterrane pannenkoeken - Stap 1 Breek het ei in een kom, voeg zout en peper toe en meng goed met een vork.

Stap 2:

Mediterrane pannenkoeken - Stap 2 Voeg 2 theelepels geraspte kaas en een theelepel instantgist toe.

Stap 3:

Mediterrane pannenkoeken - Stap 3 Voeg al roerend geleidelijk 150 gram bloem en 80 ml water toe. Meng goed met een vork. Het beslag moet een dikke, halfvloeibare consistentie hebben, zoals pannenkoekenbeslag.

Stap 4:

Mediterrane pannenkoeken - Stap 4 Snijd de cherrytomaten in kwartjes en voeg ze toe aan het deeg.

Stap 5:

Mediterrane pannenkoeken - Stap 5 Hak 3-4 groene basilicumblaadjes fijn en voeg ze toe.

Stap 6:

Mediterrane pannenkoeken - Stap 6 Voeg een handvol in blokjes gesneden Parmezaanse kaas toe.

Stap 7:

Mediterrane pannenkoeken - Stap 7 Voeg de in blokjes gesneden ricotta en een snufje oregano toe. Roer.

Stap 8:

Mediterrane pannenkoeken - Stap 8 Bekleed een bakplaat met bakpapier, schep het pannenkoekbeslag erop en bestrooi met oregano.

Stap 9:

Mediterrane pannenkoeken - Stap 9 Bak gedurende 15-20 minuten op 180 graden.

Stap 10:

Mediterrane pannenkoeken - Stap 10 Serveer warm.

Kooktips

Het originele recept gebruikt provolonekaas in plaats van Parmezaanse kaas. Je kunt het vervangen door mozzarella of Parmezaanse kaas, al geeft mozzarella een subtielere smaak.

Ricotta kan worden vervangen door gewone, vette kwark of zelfgemaakt worden van melk en citroenzuur.

Verdeel het beslag in porties over de bakplaat, met wat ruimte ertussen – de pannenkoeken zullen tijdens het bakken uitzetten.

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Bevroren courgettebeignets

Bevroren courgettebeignets

1 uur
124,0 kcal

Ook als het courgetteseizoen voorbij is, kun je courgettepannenkoeken maken voor het ontbijt door bevroren courgette in een koekenpan te bakken.

Recept: Klassieke pannenkoeken

Klassieke pannenkoeken

1 uur en 15 minuten
120,0 kcal

Perfecte pannenkoeken in 15 minuten! Een eenvoudig recept met eieren, melk en bloem. Zacht, goudbruin en met een knapperig korstje. Een heerlijke keuze voor ontbijt of dessert.

Recept: Kip- en courgettebeignets

Kip- en courgettepannenkoeken

1 uur
102,0 kcal

Deze pannenkoeken met kip en courgette zijn een ware traktatie voor wie van een stevig ontbijt houdt. Ze zijn ook heerlijk als avondeten.

Recept: Courgettebeignets uit de oven

Courgettepannenkoeken gebakken in de oven

1 uur
63,0 kcal

Maak deze gezonde courgettepannenkoeken in de oven voor jezelf en je gezin. Ze zijn niet alleen heerlijk, maar ook nog eens lekker en gezond.

Recept: Zoete courgettebeignets

Zoete courgettebeignets

1 uur
185,0 kcal

Bak heerlijke, luchtige courgettepannenkoekjes in een koekenpan voor het ontbijt, voor jezelf en je kind – ze zijn niet alleen lekker, maar ook gezond!

Recept: Vispannenkoekjes met zure roomsaus

Vispannenkoekjes met zure roomsaus

1 uur en 30 minuten
164,0 kcal

Vis gaat niet alleen over de stukjes op je bord. Probeer eens deze malse en ongelooflijk makkelijk te maken visfiletpannenkoekjes.

Recept: Courgette- en appelbeignets uit de koekenpan

Courgette- en appelpannenkoeken in een koekenpan

1 uur
172,0 kcal

Maak deze smaakvolle, vitaminerijke courgette- en appelpannenkoeken voor het ontbijt; ze zullen zowel bij kinderen als volwassenen in de smaak vallen.

Recept: Courgettebeignets met kwark

Courgettepannenkoeken met kwark

1 uur
106,0 kcal

Maak deze courgette- en kwarkpannenkoekjes in een koekenpan voor het ontbijt – ze zijn heerlijk zacht en vooral gezond voor kinderen.

Nagerechten

Soepen

Salades