Een winterontbijt voor toeristen met rijst.
Een winterontbijt voor toeristen met rijst.
Startpagina Alle recepten Een winterontbijt voor toeristen met rijst.

Een winterontbijt voor toeristen met rijst.

Afbeelding van het gerecht: Een winterontbijt voor toeristen met rijst.
2 uur
94,0 kcal
Eiwitten: 1,0 g
Vetten: 4,0 g
Koolhydraten: 12,0 g

Oorsprong van het recept

De vroege herfst is de perfecte tijd om seizoensgroenten in te slaan voor de winter. Hoewel de winter nog ver weg lijkt, is het een goed moment om de overvloed van de natuur te bewaren nu het nog betaalbaar is. De "Toeristenontbijt"-salade met rijst is niet alleen heerlijk, maar ook vullend en gezond. Waar "Toeristenontbijt" vroeger stond voor goedkoop ingeblikt vlees, is deze gestoofde groentesalade een uitstekende keuze voor een snelle en gemakkelijke snack.

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Tomaten
  • Uien
  • Zoete paprika
  • Wortel
  • Gepolijste rijst
  • Zonnebloemolie
  • Suiker
  • Azijn 9%
  • Zout

Keukengerei

  • Mes
  • Bord
  • Een steelpan met een deksel
  • schouderblad
  • Rasp
  • Zeef
  • Vleesmolen
  • Potten met deksels

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 1 Snijd de ui in kleine blokjes.

Stap 2:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 2 Schil de wortels en rasp ze met een grove rasp.

Stap 3:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 3 Maak de paprika schoon en snijd hem fijn.

Stap 4:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 4 Maal de tomaten door een vleesmolen in een steelpan.

Stap 5:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 5 Zet de tomatenpuree op middelhoog vuur en breng aan de kook.

Stap 6:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 6 Voeg ui en wortel toe aan de kokende tomatenpuree, roer, breng aan de kook en laat 10 minuten sudderen.

Stap 7:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 7 Voeg de gehakte paprika toe en roer.

Stap 8:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 8 Giet er een glas zonnebloemolie bij, voeg zout en suiker toe.

Stap 9:

Een winterontbijt met rijst voor toeristen - Stap 9 Roer, dek af en laat 15 minuten sudderen op laag vuur.

Stap 10:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 10 Spoel een glas rijst af met koud water en laat het uitlekken in een zeef.

Stap 11:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 11 Voeg de rijst bij de groenten, roer, dek af en kook op laag vuur gedurende 40 minuten tot de rijst gaar is.

Stap 12:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 12 Voeg 2 eetlepels azijn toe, roer en zet het vuur uit.

Stap 13:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 13 Steriliseer de potten en deksels.

Stap 14:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 14 Vul de potten met de salade tot de rand en sluit ze af met de deksels.

Stap 15:

Een rijstontbijt voor toeristen in de winter - Stap 15 Keer de potten ondersteboven, wikkel ze in een deken en laat ze volledig afkoelen.

Kooktips

Als je geen vleesmolen hebt, kun je de tomaten in een blender fijnhakken.

Voor deze bereiding kunt u potten met schroefdeksels gebruiken, of potten met een sluitdeksel als u een sluitmachine hebt.

Met de vermelde ingrediënten maak je 3 liter van het mengsel.

Zie ook: Recepten voor winterse voorbereidingen

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Gepekelde bietenbladeren

Gepekelde bietenbladeren

1 uur
5,0 kcal

Marineer bietenbladeren voor de winter; ze zijn net zo lekker als de bieten zelf of in een frisse salade.

Recept: Licht gepekelde komkommers in een zak

Licht gezouten komkommers in een zak

1 uur en 15 minuten
18,0 kcal

Komkommers met een beetje zout zijn een heerlijk en snel voorgerecht. Je hebt voor dit simpele recept niet eens water nodig.

Recept: Bieten klaarmaken voor de winter

Bieten voorbereiden op de winter

1 uur
86,0 kcal

Geraspte gekookte bieten, speciaal bereid voor de winter, verrijken uw voedingspatroon met smakelijke en gezonde gerechten en voedingssupplementen.

Recept: Ingemaakte tomaten uit blik

Ingemaakte tomaten uit blik

45 min.
21,0 kcal

Malse ingelegde tomaten zijn een heerlijke zomerse snack die je ook in de winter kunt eten. Een klein stadsappartement heeft misschien geen kelder die groot genoeg is voor potten van vijf liter, maar zo'n grootschalige voorbereiding is helemaal niet nodig. Je kunt gewoon kleine tomaten plukken en zo tot de volgende zomer een smakelijke en gezonde snack bij de hand hebben.

Recept: Snelle komkommer-kimchi-spiesjes

Snelle komkommerkimchi op spiesjes

45 min.
74,0 kcal

Heb je geen tijd om ingewikkelde hapjes te maken? Dan is dit recept perfect voor jou. Je hebt alleen gewone komkommers nodig!

Recept: Ingelegde komkommers

Ingemaakte komkommers in blik

3 uur
11,0 kcal

Knapperige augurken zijn een heerlijk voorgerecht, een pittige toevoeging aan diverse gerechten en een onmisbaar ingrediënt voor geliefde salades. Het inmaken van komkommers met azijn gaat terug tot de oude Romeinen. Het bereiden van deze augurken is snel en eenvoudig, en ze kunnen worden bewaard in kleine, makkelijk op te bergen potjes.

Recept: Ingelegde komkommers in een lichte marinade

Ingelegde komkommers in een lichte marinade.

1 uur
20,0 kcal

Knapperige augurken zijn een heerlijk voorgerecht, een pittige toevoeging aan diverse gerechten en een onmisbaar ingrediënt voor geliefde salades. Het inmaken van komkommers met azijn gaat terug tot de oude Romeinen. Het bereiden van deze augurken is snel en eenvoudig, en ze kunnen worden bewaard in kleine, makkelijk op te bergen potjes.

Recept: Groentebouillonblokjes

Groentebouillonblokjes

1 uur en 30 minuten
88,0 kcal

Koop geen kant-en-klare groentebouillon; maak je eigen bouillon zonder conserveringsmiddelen of kunstmatige toevoegingen en bewaar een voorraadje voor later gebruik. Gedroogde bouillonblokjes zijn vaak een redder in nood als je geen tijd hebt om in de keuken te staan. Bouillonblokjes uit de winkel, en zelfs vloeibare bouillon uit blik, bevatten meestal te veel chemische toevoegingen. Het is veel beter om je eigen bouillon te maken van natuurlijke ingrediënten – het is helemaal niet moeilijk.

Nagerechten

Soepen

Salades