Omelet met kaas en tomaten
Omelet met kaas en tomaten
Startpagina Alle recepten Omelet met kaas en tomaten

Omelet met kaas en tomaten

Afbeelding van het gerecht: Omelet met kaas en tomaten
25 min.
117,0 kcal
Eiwitten: 10,0 g
Vetten: 8,0 g
Koolhydraten: 3,0 g

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Tomaten
  • Ei
  • Groene uien
  • Mozzarella kaas
  • Zout
  • Peper
  • Oregano

Keukengerei

  • Mes
  • Bord
  • Schaal
  • Deksel
  • Pan
  • schouderblad
  • Rasp

Deze omelet met tomaat en lente-ui is zo eenvoudig te maken dat zelfs de meest onervaren kok hem kan bereiden. Hij is bovendien heerlijk en vult niet alleen goed, maar vrolijkt je ook op en brengt je de frisheid en rijke kleuren van de zomer.

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Snijd de tomaten in plakken van 1 cm dik.

Stap 2:

Snijd de lente-uitjes in ringen.

Stap 3:

Breek 4 eieren in een kom en roer ze krachtig door met eetstokjes of een vork.

Stap 4:

Voeg de groene uitjes toe, voeg 2/3 theelepel zout toe, breng op smaak met peper en roer nogmaals.

Stap 5:

Verhit een koekenpan op laag vuur, giet er een beetje plantaardige olie in en laat een klontje boter smelten.

Stap 6:

Voeg de tomaten toe en bak ze op middellaag vuur aan beide kanten, waarbij je ze licht zout en bestrooit met oregano.

Stap 7:

Zet het vuur laag en giet de helft van het eimengsel erbij.

Stap 8:

Bestrooi de omelet met geraspte mozzarella en giet de rest van het eimengsel eroverheen, zorg ervoor dat de kaas volledig ondergedompeld is.

Stap 9:

Dek de pan af en laat het 10-15 minuten op laag vuur sudderen.

Stap 10:

Ga met een spatel langs de rand om de omelet los te maken van de zijkant van de pan en keer de omelet vervolgens om op een bord.

Stap 11:

Bestrooi de omelet met kruiden en serveer.

Kooktips

Gebruik een koekenpan met antiaanbaklaag om te voorkomen dat je te veel olie toevoegt.

Zorg ervoor dat je de tomaten niet te gaar kookt; ze moeten slechts lichtbruin worden en niet donker.

Nadat je de eieren en uien in de pan hebt gedaan, gebruik je eetstokjes om de uien gelijkmatig te verdelen.

Als het oppervlak van de omelet niet helemaal egaal is, druk het dan plat met een spatel.

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Moldavische Scrob met fetakaas

Moldavische Scrob met fetakaas

1 uur
172,0 kcal

Probeer eens Moldavische skorob met feta te maken – een mals en aromatisch gerecht dat je een gevoel van thuiskomen geeft!

Recept: Omelet Panchkhan

Panchkhan-omelet

30 min
180,0 kcal

Probeer deze luchtige, zeer vullende en heerlijke Panchang loempia met groenten - een geweldig ontbijt voor het hele gezin.

Recept: Spaanse omelet met aardappelen

Spaanse omelet met aardappelen

1 uur
131,0 kcal

Heb je alleen eieren en aardappelen in huis? Geen probleem! Maak dit heerlijke en voedzame gebakken eiergerecht met een oud Spaans recept.

Recept: Perzische omelet met kaasbrood

Perzische omelet met platbrood met kaas

1 uur en 30 minuten
232,0 kcal

Probeer deze heerlijke omelet met groenten en olijfolie, geserveerd met zelfgemaakte platbroden met kaas.

Recept: Pompoen- en kruidenomelet

Omelet met pompoen en kruiden

1 uur
81,0 kcal

Een omelet is een malse, vullende en snelle ontbijtoptie. Bovendien kun je ermee experimenteren met verschillende vullingen en kruiden. Pompoen, rijk aan vitaminen, is een levendige, smaakvolle en zeer voedzame toevoeging aan eieren, een bekende bron van eiwitten, vetten en vitaminen.

Recept: Gemengde Mash

Menteel Mash

1 uur
130,0 kcal

Dit heldere, pittige en heerlijke gebakken ei met groenten neemt je mee naar de zonnige sfeer van Bulgarije.

Recept: Indiase omelet

Indiase omelet

1 uur
144,0 kcal

Door deze hartige omelet te bereiden, kunt u zich gemakkelijk en eenvoudig onderdompelen in de exotische sfeer van het verre India.

Recept: Omelet met kaas en uien, gekookt

Gekookte omelet met kaas en uien

1 uur
180,0 kcal

Heb je 's ochtends geen tijd om te koken? Maak dan deze heerlijke, snelle omelet voor het ontbijt – mals en gezond.

Nagerechten

Soepen

Salades