Lever- en courgettepannenkoeken
Lever- en courgettepannenkoeken
Startpagina Alle recepten Lever- en courgettepannenkoeken

Lever- en courgettepannenkoeken

Afbeelding van het gerecht: Lever- en courgettepannenkoeken
1 uur
119,0 kcal
Eiwitten: 8,0 g
Vetten: 2,0 g
Koolhydraten: 16,0 g

Oorsprong van het recept

Vlees en groenten in één gerecht is een zeer elegante ontbijtoplossing en veel gezonder dan traditionele sandwiches. Kippenleverpannenkoeken met courgette zijn bijna net zo eenvoudig en snel te maken, maar veel lekkerder en smakelijker.

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Courgette
  • Kippenlever
  • Ui
  • Knoflook
  • Gemalen paprika
  • Khmeli-suneli
  • Zout
  • Groenten (dille, peterselie)
  • Meel

Keukengerei

  • Mes
  • Bord
  • Schaal
  • Lepel
  • Pan
  • Blender
  • Rasp

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Lever- en courgettepannenkoeken - Stap 1 Maal de kippenlever samen met de ui en de knoflook fijn in een blender.

Stap 2:

Lever- en courgettepannenkoeken - Stap 2 Rasp de courgette fijn, voeg zout toe, knijp het sap eruit en doe het in een diepe kom.

Stap 3:

Lever- en courgettepannenkoeken - Stap 3 Voeg de lever, specerijen en zout toe en meng goed.

Stap 4:

Lever- en courgettepannenkoeken - Stap 4 Hak de dille fijn en voeg deze toe.

Stap 5:

Lever- en courgettepannenkoeken - Stap 5 Voeg de bloem toe, roer en laat 5 minuten staan.

Stap 6:

Lever- en courgettepannenkoeken - Stap 6 Verhit plantaardige olie in een koekenpan, schep het beslag erin en bak de pannenkoeken.

Stap 7:

Lever- en courgettepannenkoeken - Stap 7 Leg de gebakken pannenkoeken op keukenpapier.

Kooktips

Als het deeg te vloeibaar lijkt, voeg dan een beetje bloem toe, maar overdrijf het niet, anders worden de pannenkoeken te taai.

Dek de pan af met een deksel zodat de pannenkoeken erop kunnen stollen.

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Courgettebeignets met ricotta

Courgettebeignets met ricotta

1 uur
62,0 kcal

Maak voor jezelf en je gezin heerlijke courgette-ricottapannenkoeken als ontbijt. Zachte roomkaas is een uitstekende bron van eiwitten.

Recept: Vispannenkoekjes met zure roomsaus

Vispannenkoekjes met zure roomsaus

1 uur en 30 minuten
164,0 kcal

Vis gaat niet alleen over de stukjes op je bord. Probeer eens deze malse en ongelooflijk makkelijk te maken visfiletpannenkoekjes.

Recept: Courgettepannenkoeken met griesmeel

Courgettepannenkoeken met griesmeel

1 uur
163,0 kcal

Deze courgettepannenkoekjes met griesmeel, gebakken in een koekenpan, zijn het lekkerste en eenvoudigste recept voor een snel ontbijt waar het hele gezin van zal smullen.

Recept: Koreaanse pannenkoeken Masal Jeong

Koreaanse pannenkoeken, Masal Jeong

20 min.
148,0 kcal

Masal John krabstickpannenkoeken zijn een snel en zelfgemaakt tussendoortje. Deze pannenkoeken worden vaak als ontbijt gegeten, omdat ze niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam zijn en je de hele dag energie geven. Mensen nemen ze ook mee naar hun werk of school als tussendoortje. Soms worden er garnalen in plaats van krabsticks gebruikt.

Recept: Courgette- en appelbeignets uit de koekenpan

Courgette- en appelpannenkoeken in een koekenpan

1 uur
172,0 kcal

Maak deze smaakvolle, vitaminerijke courgette- en appelpannenkoeken voor het ontbijt; ze zullen zowel bij kinderen als volwassenen in de smaak vallen.

Recept: Zoete courgettebeignets

Zoete courgettebeignets

1 uur
185,0 kcal

Bak heerlijke, luchtige courgettepannenkoekjes in een koekenpan voor het ontbijt, voor jezelf en je kind – ze zijn niet alleen lekker, maar ook gezond!

Recept: Gestoomde courgettebeignets

Gestoomde courgettepannenkoeken

1 uur
93,0 kcal

Gestoomde courgettepannenkoeken zijn een perfecte dieetkeuze voor mensen die vet en gefrituurd voedsel vermijden.

Recept: Courgettekaviaarpannenkoeken

Courgettekaviaarpannenkoeken

1 uur
241,0 kcal

Courgette is een erg gezonde groente, maar niet het hele jaar verkrijgbaar. Geen probleem! Maak heerlijke pannenkoeken met courgettekaviaar.

Nagerechten

Soepen

Salades