Koreaanse pannenkoeken, Masal Jeong
Koreaanse pannenkoeken, Masal Jeong
Startpagina Alle recepten Koreaanse pannenkoeken, Masal Jeong

Koreaanse pannenkoeken, Masal Jeong

Afbeelding van het gerecht: Koreaanse pannenkoeken Masal jeon
20 min.
148,0 kcal
Eiwitten: 8,0 g
Vetten: 6,0 g
Koolhydraten: 14,0 g

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Krabsticks
  • Eieren
  • Uien
  • Groene uien
  • Wortel
  • Rode chilipeper
  • Tarwebloem
  • Zout
  • Plantaardige olie

Keukengerei

  • Mes
  • Bord
  • Schaal
  • Lepel
  • Garde
  • Diepe koekenpan of wok

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Koreaanse pannenkoeken Masal jeon - Stap 1 Breek de eieren in een kom.

Stap 2:

Koreaanse pannenkoeken Masal jeon - Stap 2 Klop de eieren lichtjes los met eetstokjes, een garde of een vork.

Stap 3:

Koreaanse pannenkoeken Masal jeon - Stap 3 Voeg zout toe aan de eieren en meng.

Stap 4:

Koreaanse pannenkoeken Masal jeon - Stap 4 Hak de wortels, uien, lente-uitjes en krabsticks fijn en voeg ze bij de eieren.

Stap 5:

Koreaanse pannenkoeken Masal jeon - Stap 5 Roer de inhoud van de kom door.

Stap 6:

Koreaanse pannenkoeken Masal jeon - Stap 6 Voeg bloem toe aan de kom en meng tot een glad deeg.

Stap 7:

Koreaanse pannenkoeken Masal jeon - Stap 7 Vet de wok licht in met plantaardige olie.

Stap 8:

Koreaanse pannenkoeken Masal jeon - Stap 8 Schep het beslag in de wok om pannenkoeken te vormen.

Stap 9:

Koreaanse pannenkoeken Masal jeon - Stap 9 Druk het deeg plat nadat je het hebt uitgerold en bak het aan beide kanten goudbruin.

Kooktips

Het recept vereist sesamolie, die een kenmerkende smaak heeft en gezond is.

Bak de pannenkoeken niet te dik en niet op hoog vuur, anders worden ze niet gaar en krijgen ze een te taaie korst.

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Gestoomde courgettebeignets

Gestoomde courgettepannenkoeken

1 uur
93,0 kcal

Gestoomde courgettepannenkoeken zijn een perfecte dieetkeuze voor mensen die vet en gefrituurd voedsel vermijden.

Recept: Courgettebeignets voor diabetici

Courgettepannenkoeken voor diabetici

1 uur
148,0 kcal

Als je een strikt dieet volgt, maak dan voor het ontbijt eens diabetici-vriendelijke courgettepannenkoeken met roggemeel.

Recept: Luchtige pannenkoeken

Luchtige pannenkoeken

30 min.
180,0 kcal

Klassieke, luchtige melkpannenkoeken. Klaar in 15 minuten. Het perfecte, luchtige ontbijt met allerlei toppings.

Recept: Vispannenkoekjes met zure roomsaus

Vispannenkoekjes met zure roomsaus

1 uur en 30 minuten
164,0 kcal

Vis gaat niet alleen over de stukjes op je bord. Probeer eens deze malse en ongelooflijk makkelijk te maken visfiletpannenkoekjes.

Recept: Luchtige pannenkoeken met kefir, bakpoeder en eieren in een koekenpan

Luchtige pannenkoeken met kefir, baksoda en eieren, gebakken in een koekenpan.

35 min.
131,0 kcal

Deze kefirpannenkoeken zijn net als wolken – luchtig, zacht en met een perfecte korst!

Recept: Japanse eierpannenkoeken

Japanse eierpannenkoeken

1 uur
223,0 kcal

Pannenkoeken als ontbijt lijken heel gewoon. Maar je hebt nog nooit zulke zachte, cakeachtige pannenkoeken geproefd!

Recept: Knapperige courgettebeignets

Knapperige courgettebeignets

1 uur
172,0 kcal

Niet iedereen houdt van zachte, goudbruine groentepannenkoeken. Als je liever knapperige courgettepannenkoeken hebt, dan is dit recept echt iets voor jou!

Recept: Courgette- en wortelbeignets uit de koekenpan

Courgette- en wortelpannenkoeken in een koekenpan

1 uur
133,0 kcal

Maak voor jezelf en je gezin een heel gezond ontbijt: courgette- en wortelpannenkoeken. Ze zijn niet alleen heerlijk, maar ook gezond.

Nagerechten

Soepen

Salades