Gepaneerde kipfilets
Gepaneerde kipfilets
Startpagina Alle recepten Gepaneerde kipfilets

Gepaneerde kipfilets

Afbeelding van het gerecht: Gepaneerde kipfilets
30 min
307,0 kcal
Eiwitten: 21,0 g
Vetten: 17,0 g
Koolhydraten: 13,0 g

Oorsprong van het recept

Klassieke gepaneerde kipfilets zijn een gerecht met diepe wortels in de Russische keuken. Ze werden al in de 19e eeuw bereid als een eenvoudig en voedzaam gerecht voor het avondeten met het gezin. Paneermeel deed zijn intrede in Rusland in de jaren 20 van de vorige eeuw, als vervanging voor het dure witte paneermeel. Dit eenvoudige recept zorgt in 30 minuten voor een knapperige korst en mals vlees, waardoor het ideaal is om thuis te koken.

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Gehakt kip
  • Ei
  • Paneermeel
  • Meel
  • Zout
  • Zwarte peper
  • Plantaardige olie

Keukengerei

  • Bord
  • Schalen
  • Pan
  • Schouderbladen

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Gepaneerde kipfilets - Stap 1 Zet drie kommen klaar: giet de bloem in de eerste.

Stap 2:

Gepaneerde kipfilets - Stap 2 Klop in het tweede geval het ei los met een vork.

Stap 3:

Gepaneerde kipfilets - Stap 3 Voeg in de derde stap broodkruimels toe.

Stap 4:

Gepaneerde kipfilets - Stap 4 Verdeel het gehakt in 6 porties en vorm er schnitzels van 2 cm dik van.

Stap 5:

Gepaneerde kipfilets - Stap 5 Haal elke schnitzel eerst door de bloem, dan door het ei en vervolgens gelijkmatig door het paneermeel.

Stap 6:

Gepaneerde kipfilets - Stap 6 Verhit een koekenpan en voeg 2 eetlepels olie toe.

Stap 7:

Gepaneerde kipfilets - Stap 7 Leg de burgers in de pan en bak ze op middelhoog vuur 4-5 minuten aan elke kant tot ze goudbruin zijn.

Stap 8:

Gepaneerde kipfilets - Stap 8 Als de schnitzels droog zijn, voeg dan olie toe.

Stap 9:

Gepaneerde kipfilets - Stap 9 Dek de pan af met een deksel en laat het nog 5-7 minuten sudderen tot het vlees gaar is.

Stap 10:

Gepaneerde kipfilets - Stap 10 Controleer of de schnitzel gaar is: prik erin - het sap moet helder zijn en het vlees wit.

Kooktips

Om het gehakt sappig te houden, voeg je 1 eetlepel water of bouillon toe voordat je het vormt.

Niet op hoog vuur bakken - de korst zal verbranden en het vlees vanbinnen blijft rauw.

Gebruik een diepe koekenpan om te voorkomen dat de olie spat en om ervoor te zorgen dat de schnitzels gelijkmatig gaar worden.

Draai de hamburgers niet te vaak om - laat de korst zich vormen (minstens 3-4 minuten aan elke kant).

Voor een perfect krokant korstje rooster je het paneermeel eerst in een koekenpan zonder olie.

Leg niet te veel schnitzels tegelijk in de pan - laat wat ruimte over zodat ze gelijkmatig kunnen bakken.

Dit eenvoudige recept voor klassieke gehaktballen zorgt voor een knapperig korstje en mals vlees zonder extra moeite. Probeer het zelf en ontdek hoe heerlijk zelfgemaakte gehaktballen kunnen zijn, net als in een restaurant!

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Mafrum

Mafrum

1 uur en 30 minuten
137,0 kcal

Ben je de aardappelschnitzels zat? Probeer dan eens dit ietwat exotische gerecht: gevulde aardappelen in tomatensaus.

Recept: Gehaktkoteletten in een koekenpan

Gehaktkoteletten in een koekenpan

55 min.
200,0 kcal

Gehaktkoteletten uit de koekenpan zijn een recept dat je gemakkelijk thuis kunt maken, met kant-en-klaar of zelfgemaakt gehakt, naar eigen inzicht.

Recept: Kip Kiev

Kip Kiev

1 uur en 15 minuten
314,0 kcal

Bereid de beroemde Kievse koteletten – mals, sappig en vol smaak, stuk voor stuk kleine culinaire meesterwerkjes!

Recept: Gesneden kipfilet

Gesneden kipfilet

50 min.
135,0 kcal

Gehakte kipfilet - een recept voor mensen die geen vleesmolen hebben of er geen zin in hebben, maar toch malse, heerlijke en gezonde gehakte kipfilet willen maken.

Recept: Kip Katsu Koteletten

Kip Katsu Koteletten

1 uur
194,0 kcal

Deze malse koteletten in een krokant paneermeelkorstje met een geurige saus zullen niet alleen liefhebbers van de oosterse keuken aanspreken.

Recept: Leverkoteletten

Leverkoteletten

50 min.
270,0 kcal

Deze leverkoteletten vallen zelfs bij mensen die normaal niet van lever houden in de smaak. En ze zijn ook nog eens ontzettend gezond!

Recept: Krabstickkoteletten

Krabstickkoteletten

40 min.
260,0 kcal

Probeer eens bijzondere, maar erg smakelijke krabsticks te maken; die kunnen een geweldig voorgerecht zijn.

Recept: Tonijnfilets uit blik met zure roomsaus

Tonijnfilets uit blik met zure roomsaus

153,0 kcal

Een ongebruikelijke en heerlijke manier om tonijn uit blik te gebruiken. Je zult je vingers erbij aflikken!

Nagerechten

Soepen

Salades