Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen
Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen
Startpagina Alle recepten Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen

Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen

Afbeelding van het gerecht: Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen
1 uur en 30 minuten
142,0 kcal
Eiwitten: 17,0 g
Vetten: 7,0 g
Koolhydraten: 2,0 g

Oorsprong van het recept

Kipfilet is niet alleen een bekend onderdeel van een gezond dieet; het kan ook een waar pronkstuk zijn als je je culinaire fantasie de vrije loop laat. Bereid deze in de oven gebakken kipfilet met sappige tomaten en smaakvolle kaas.

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Kipfilet
  • Zout
  • Oregano
  • Zoete paprika
  • Koriander
  • Zwarte peper
  • Sojasaus
  • Olijfolie
  • Tomaten
  • Kaas
  • Gemalen zwarte peper

Keukengerei

  • Mes
  • Bord
  • Schaal
  • Pan
  • Ovenschaal
  • Borstel

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen - Stap 1 Neem drie stukken kipfilet en maak in elk stuk 5 diepe inkepingen.

Stap 2:

Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen - Stap 2 Leg de kip in een ovenschaal.

Stap 3:

Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen - Stap 3 Doe zout, oregano, paprikapoeder, gemalen koriander, zwarte peper, sojasaus en olijfolie in een kom. Roer alles goed door elkaar.

Stap 4:

Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen - Stap 4 Bestrijk de kip met de bereide saus.

Stap 5:

Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen - Stap 5 Snijd de tomaten in halve plakken en stop ze in de inkepingen.

Stap 6:

Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen - Stap 6 Snijd een blok Parmezaanse kaas in gelijke plakken en leg deze naast de tomaten.

Stap 7:

Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen - Stap 7 Bak 25 minuten op 180 graden.

Stap 8:

Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen - Stap 8 Kook de in blokjes gesneden aardappelen, doe ze in een kom, voeg melk, zachte boter en zout toe en stamp ze fijn met een aardappelstamper.

Stap 9:

Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen - Stap 9 Hak het spek fijn, doe het in een droge koekenpan en bak het.

Stap 10:

Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen - Stap 10 Voeg spek toe aan de aardappelpuree en roer goed door.

Stap 11:

Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen - Stap 11 Doe een portie aardappelen in een kom, voeg olijfolie en zwarte peper toe.

Stap 12:

Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen - Stap 12 Serveer de gebakken kip met aardappelen en een takje rozemarijn.

Kooktips

Snijd niet te diep in om te voorkomen dat de filets uit elkaar vallen.

Snijd de Parmezaanse kaas in plakjes van ongeveer een halve centimeter dik.

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Filipijnse kip adobo

Filipijnse kip adobo

1 uur en 30 minuten
119,0 kcal

Probeer eens een traditioneel Filipijns kipgerecht met een heerlijke sojasausglazuur.

Recept: Chinese gefrituurde kip

Chinese gefrituurde kip

1 uur en 40 minuten
129,0 kcal

Ben je nog niet bekend met de Chinese keuken? Dan is dit het perfecte moment om een ​​van de populairste gerechten te proberen. Leer hoe je gefrituurde kip op Chinese wijze maakt. Een snel en eenvoudig recept voor het hele gezin.

Recept: Kip in romige saus

Kip in romige saus

1 uur
230,0 kcal

Dit recept is een fantastische manier om romige kip te bereiden, waarbij de sappigheid en rijke smaak behouden blijven zonder ingewikkelde ingrediënten. Probeer het eens – en je zult zien hoe makkelijk het is om heerlijke romige kip te maken, zelfs op een doordeweekse dag!

Recept: Kip met orzo pasta in romige saus

Kip met orzo pasta in een romige saus

1 uur en 15 minuten
180,0 kcal

Kip met rijst in een romige saus – voedzaam, snel en heerlijk! Malse kipfilet, luchtige rijst en een romige smaak in slechts 30 minuten. Bereid in één pan.

Recept: Knapperige Koreaanse kip

Krokante Koreaanse kip

1 uur en 30 minuten
174,0 kcal

Maak dit heerlijke Koreaanse kipfiletgerecht in een pittige saus, dat ook perfect is als voorgerecht.

Recept: Kippendijen in honing-mosterdsaus

Kippendijen in honing-mosterdsaus

1 uur en 30 minuten
241,0 kcal

Probeer malse kippendijen in een honing-mosterdsaus – de perfecte combinatie van zoet en pittig voor echte fijnproevers!

Recept: Kipcurry

Kip in currysaus

1 uur en 30 minuten
142,0 kcal

Probeer onze kipcurrysaus – malse kipfilet, een rijk aroma van kruiden en een volle smaak. Het perfecte gerecht voor liefhebbers van iets exotisch!

Recept: Gestoofde kippenmaagjes met groenten

Gestoofde kippenmagen met groenten

2 uur
71,0 kcal

Zelfs wie niet zo dol is op orgaanvlees, zal deze gestoofde kippenmaagjes met tomaten en aromatische kruiden waarderen.

Nagerechten

Soepen

Salades