Teokgalbi Koteletten
Teokgalbi Koteletten
Startpagina Alle recepten Teokgalbi Koteletten

Teokgalbi Koteletten

Afbeelding van het gerecht: Teokgalbi-koteletten
30 min
219,0 kcal
Eiwitten: 12,0 g
Vetten: 16,0 g
Koolhydraten: 10,0 g

Oorsprong van het recept

Teokgalbi, een Koreaans platbrood, is zowel een heerlijke zelfgemaakte lekkernij als een zeer populaire streetfood. Als streetfood vind je het bijvoorbeeld in hamburgers. Zoals vaak het geval is in de Aziatische keuken, wordt er in de laatste fase van het bakken een zoete honingglazuur overheen gestrooid. Teokgalbi wordt meestal met varkensvlees gemaakt, maar er bestaan ​​ook varianten met een mix van beide.

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Gehakt rundvlees
  • Gehakt varkensvlees
  • Groene uien
  • Uien
  • Knoflook
  • Sojasaus
  • Honing
  • Sesamolie
  • Maïszetmeel
  • Zwarte peper

Keukengerei

  • Mes
  • Bord
  • Schalen
  • Pan
  • schouderblad
  • Borstel

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Teokgalbi Koteletten - Stap 1 Hak de uien en lente-uitjes fijn.

Stap 2:

Teokgalbi Koteletten - Stap 2 Meng het rundergehakt, het reepjes varkensvlees en de gehakte ui in een grote kom.

Stap 3:

Teokgalbi Koteletten - Stap 3 Voeg 1 theelepel gehakte knoflook, 2 theelepels honing, 3 theelepels sojasaus, 1 theelepel sesamolie, zwarte peper en 1 theelepel maizena toe en meng alles met je handen.

Stap 4:

Teokgalbi Koteletten - Stap 4 Vorm platte burgers door ze van hand tot hand te gooien.

Stap 5:

Teokgalbi Koteletten - Stap 5 Meng in een klein kommetje een theelepel honing, een theelepel sojasaus en een theelepel sesamolie.

Stap 6:

Teokgalbi Koteletten - Stap 6 Giet een beetje plantaardige olie in de koekenpan en bak de schnitzels op laag vuur aan beide kanten.

Stap 7:

Teokgalbi Koteletten - Stap 7 Bestrijk de schnitzels na het bakken aan beide kanten met de glazuur.

Stap 8:

Teokgalbi Koteletten - Stap 8 Bak alle koteletten op deze manier en serveer ze met rijst, bestrooid met sesamzaadjes.

Kooktips

Het is beter om met handschoenen te werken als je met gehakt werkt, zodat het niet aan je handen blijft plakken.

Indien gewenst kunt u van deze platte burgers een hamburger maken.

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Tonijnfilets uit blik met zure roomsaus

Tonijnfilets uit blik met zure roomsaus

153,0 kcal

Een ongebruikelijke en heerlijke manier om tonijn uit blik te gebruiken. Je zult je vingers erbij aflikken!

Recept: Krabstickkoteletten

Krabstickkoteletten

40 min.
260,0 kcal

Probeer eens bijzondere, maar erg smakelijke krabsticks te maken; die kunnen een geweldig voorgerecht zijn.

Recept: Viskoekjes van snoek en baars

Snoekbaars viskoekjes

1 uur en 30 minuten
151,0 kcal

Waarom frituren als je kunt bakken? Probeer deze malse en gezonde snoekbaarsfilets, perfect gegaard in de oven.

Recept: Viskoteletten in een koekenpan

Visfilets in een koekenpan

55 min.
146,0 kcal

Ben je de zware maaltijden zat? Probeer dan eens klassieke viskoekjes te maken. Ze zijn licht en gezond, en geschikt voor kinderen, ouderen en volwassenen.

Recept: Kipfilets met kool in een koekenpan

Kipfilets met kool in een koekenpan

45 min.
175,0 kcal

Maak deze kipgehaktballetjes met kool en wortelen voor het avondeten. Geniet ervan met een heerlijke zelfgemaakte saus.

Recept: Linzenkoteletten

Linzenkoteletten

1 uur en 45 minuten
234,0 kcal

Maak deze supergezonde vegetarische linzenkoteletten. Zelfs als je familie geen veganisten zijn, zullen ze dit gerecht heerlijk vinden!

Recept: Kip Kiev

Kip Kiev

1 uur en 15 minuten
314,0 kcal

Bereid de beroemde Kievse koteletten – mals, sappig en vol smaak, stuk voor stuk kleine culinaire meesterwerkjes!

Recept: Koolkoteletten

Koolkoteletten

50 min.
75,0 kcal

Bereid malse koolkoteletten; deze zijn geschikt voor zowel ovo-vegetariërs als voor iedereen die gewoonweg dol is op kool.

Nagerechten

Soepen

Salades