Rijstpap met gebakken melk en gedroogde abrikozen
Rijstpap met gebakken melk en gedroogde abrikozen
Startpagina Alle recepten Rijstpap met gebakken melk en gedroogde abrikozen

Rijstpap met gebakken melk en gedroogde abrikozen

Afbeelding van het gerecht: Rijstpap met gebakken melk en gedroogde abrikozen
40 min.
184,0 kcal
Eiwitten: 4,0 g
Vetten: 6,0 g
Koolhydraten: 30,0 g

Oorsprong van het recept

De combinatie van rijst, gebakken melk en gedroogde abrikozen is een natuurlijk resultaat van het gebruik van gemakkelijk verkrijgbare en voedzame ingrediënten. In de Russische keuken wordt rijstpap vaak bereid met diverse zoete ingrediënten, zoals gedroogd fruit, honing of suiker. Gedroogde abrikozen voegen niet alleen zoetheid toe, maar ook nuttige vitaminen en mineralen.

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Rijst
  • Gebakken melk
  • Suiker
  • Gedroogde abrikozen
  • Boter

Keukengerei

  • Lepel
  • Pot
  • Garde
  • Deksel
  • Handdoek

Rijst is een graan dat in het Oosten vaak brood vervangt en een basisvoedsel is voor de lokale bevolking. Hoewel witte, gepolijste rijst niet veel voedingsstoffen bevat, is het ongelooflijk vullend en ontgiftend voor het lichaam. Het is ook heerlijk, vooral rijstpap met gebakken melk, wat een aangename karamelsmaak heeft. En gedroogde abrikozen voegen daar nog nuttige vitaminen en mineralen aan toe.

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Rijstpap met gebakken melk en gedroogde abrikozen - Stap 1 Spoel de rijst grondig af en laat het water uitlekken.

Stap 2:

Rijstpap met gebakken melk en gedroogde abrikozen - Stap 2 Voeg suiker toe, giet de gebakken melk erbij, roer met een garde en breng aan de kook.

Stap 3:

Rijstpap met gebakken melk en gedroogde abrikozen - Stap 3 Dek de pan af met een deksel en laat het geheel 25 minuten sudderen op laag vuur.

Stap 4:

Rijstpap met gebakken melk en gedroogde abrikozen - Stap 4 Roer het geheel door, haal het van het vuur en wikkel het 15 minuten in een handdoek.

Stap 5:

Rijstpap met gebakken melk en gedroogde abrikozen - Stap 5 Voeg boter en gedroogde abrikozen toe en meng alles goed door elkaar.

Kooktips

Spoel de rijst af tot het water helder is.

Je kunt gebakken melk in de winkel kopen of zelf maken in een slowcooker op de stand "Stoofpot" of "Melkpap" gedurende 4 uur. Om te voorkomen dat de melk overkookt, plaats je een stoomkom bovenop de slowcooker.

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Polenta met kaas

Polenta met kaas

1 uur
202,0 kcal

Maak een heerlijke en voedzame maïspap met Parmezaanse kaas – net zoals ze dat in Italië doen.

Recept: Erwtenpap met spek

Erwtenpap met spek

2 uur
122,0 kcal

Probeer deze voedzame en heerlijke erwtenpap met aromatisch gerookt spek; hij is op elk moment van de dag lekker.

Recept: Linzen en Quinoa Khichdi

Linzen- en quinoa-khichdi

1 uur en 15 minuten
70,0 kcal

Dit hartige, pittige gerecht geeft je energie en verwent je smaakpapillen met een levendige, exotische smaak.

Recept: Gerstpap met groenten

Gerstpap met groenten

1 uur en 30 minuten
115,0 kcal

Bereid een gezond en voedzaam vegetarisch gerecht voor het ontbijt of de lunch – parelgortpap met wortels, uien en knoflook.

Recept: Amandelpap

Amandelpap

40 min.
269,0 kcal

Maak voor het ontbijt een heerlijke amandelpap, rijk aan eiwitten en vetten. Deze pap is een uitstekend ontbijt voor mensen die een keto-dieet volgen.

Recept: Boekweitpap met kool en uien

Boekweitpap met kool en uien

1 uur
131,0 kcal

Bereid voor de lunch of het avondeten een bijzondere combinatie van twee populaire, smakelijke en gezonde gerechten: boekweitpap en gestoofde kool.

Recept: Eiwitrijke gebakken havermout

Gebakken havermout met proteïne

40 min.
160,0 kcal

Probeer eens een echt kampioensontbijt: gebakken havermout met eiwitpoeder, heerlijk én gezond!

Recept: Rijstpap met gecondenseerde melk

Rijstpap met gecondenseerde melk

1 uur
180,0 kcal

Probeer eens heerlijke rijstpap met gecondenseerde melk – een voedzaam en zoet gerecht dat het hele gezin zal verwarmen en verrassen! Perfect voor het ontbijt of als dessert.

Nagerechten

Soepen

Salades