Erwtenpap met spek
Erwtenpap met spek

Erwtenpap met spek

Afbeelding van het gerecht: Erwtenpap met spek
2 uur
122,0 kcal
Eiwitten: 6,0 g
Vetten: 2,0 g
Koolhydraten: 12,0 g

Oorsprong van het recept

Erwten en pap vormen een vrij ongebruikelijke combinatie; erwtensoep, vooral met gerookt vlees, is een veel gangbaarder gerecht. Maar in feite is pap gemaakt van gekookte erwten al lange tijd een basisgerecht in de Russische én Engelse keuken. Deze pap kan als bijgerecht of als hoofdgerecht worden geserveerd. Probeer eens erwtenpap met gerookt spek en aromatische kruiden.

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Spliterwten
  • Ongekookt gerookt spek
  • Uien
  • Wortel
  • Knoflook
  • Gedroogde tijm
  • Gerookte paprika
  • Gemalen nootmuskaat
  • Zout
  • Zwarte peper
  • Water

Keukengerei

  • Mes
  • Bord
  • Schaal
  • Deksel
  • Pan
  • schouderblad
  • Knoflookpers

Probeer deze aromatische erwtenpap met spek en uien – een voedzaam en heerlijk gerecht, perfect voor een familiediner. Het recept gebruikt gerookt vlees en romige erwtenpuree, wat zorgt voor een rijke smaak en een verleidelijk aroma. Dit eenvoudige en makkelijk te volgen recept maakt het zelfs op een doordeweekse dag eenvoudig te bereiden!

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Erwtenpap met spek - Stap 1 Spoel de erwten goed af, dek ze af met water en laat ze een half uur staan.

Stap 2:

Erwtenpap met spek - Stap 2 Hak de ui fijn, rasp de wortels en snijd het spek in kleine stukjes.

Stap 3:

Erwtenpap met spek - Stap 3 Doe het spek in een steelpan en bak het 2 minuten op middelhoog vuur.

Stap 4:

Erwtenpap met spek - Stap 4 Voeg de ui toe, roer en bak gedurende één minuut.

Stap 5:

Erwtenpap met spek - Stap 5 Voeg de wortels toe en roer.

Stap 6:

Erwtenpap met spek - Stap 6 Voeg de geplette knoflook toe en roer.

Stap 7:

Erwtenpap met spek - Stap 7 Voeg zwarte peper, gerookte paprika, tijm en nootmuskaat toe. Roer.

Stap 8:

Erwtenpap met spek - Stap 8 Giet de erwten af ​​en voeg ze toe aan de sauspan.

Stap 9:

Erwtenpap met spek - Stap 9 Voeg water toe, roer en breng aan de kook.

Stap 10:

Erwtenpap met spek - Stap 10 Schep het schuim eraf, dek de pan af met een deksel en laat het 30 minuten sudderen op laag vuur.

Stap 11:

Erwtenpap met spek - Stap 11 Roer het geheel door en laat het nog een half uur sudderen.

Stap 12:

Erwtenpap met spek - Stap 12 Voeg zout toe, roer en haal van het vuur.

Kooktips

Roer de bacon en groenten constant om tijdens het bakken, anders kunnen ze aanbranden.

Om de pap er aantrekkelijker uit te laten zien bij het serveren, kun je wat extra spek bakken en dat eroverheen leggen als garnering. Je kunt er ook wat kruiden aan toevoegen.

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Polenta met kaas

Polenta met kaas

1 uur
202,0 kcal

Maak een heerlijke en voedzame maïspap met Parmezaanse kaas – net zoals ze dat in Italië doen.

Recept: Rijstpap met gecondenseerde melk

Rijstpap met gecondenseerde melk

1 uur
180,0 kcal

Probeer eens heerlijke rijstpap met gecondenseerde melk – een voedzaam en zoet gerecht dat het hele gezin zal verwarmen en verrassen! Perfect voor het ontbijt of als dessert.

Recept: Boekweitpap met kool en uien

Boekweitpap met kool en uien

1 uur
131,0 kcal

Bereid voor de lunch of het avondeten een bijzondere combinatie van twee populaire, smakelijke en gezonde gerechten: boekweitpap en gestoofde kool.

Recept: Eiwitrijke gebakken havermout

Gebakken havermout met proteïne

40 min.
160,0 kcal

Probeer eens een echt kampioensontbijt: gebakken havermout met eiwitpoeder, heerlijk én gezond!

Recept: Gerstpap met groenten

Gerstpap met groenten

1 uur en 30 minuten
115,0 kcal

Bereid een gezond en voedzaam vegetarisch gerecht voor het ontbijt of de lunch – parelgortpap met wortels, uien en knoflook.

Recept: Rijstpap met gebakken melk en gedroogde abrikozen

Rijstpap met gebakken melk en gedroogde abrikozen

40 min.
184,0 kcal

Maak voor het ontbijt van je kinderen rijstpap met gebakken melk en gedroogde abrikozen – zelfs de kinderen die een hekel hebben aan pap zullen het heerlijk vinden!

Recept: Amandelpap

Amandelpap

40 min.
269,0 kcal

Maak voor het ontbijt een heerlijke amandelpap, rijk aan eiwitten en vetten. Deze pap is een uitstekend ontbijt voor mensen die een keto-dieet volgen.

Recept: Linzen en Quinoa Khichdi

Linzen- en quinoa-khichdi

1 uur en 15 minuten
70,0 kcal

Dit hartige, pittige gerecht geeft je energie en verwent je smaakpapillen met een levendige, exotische smaak.

Nagerechten

Soepen

Salades