Vegan savooiekoolrolletjes
Vegan savooiekoolrolletjes
Startpagina Alle recepten Vegan savooiekoolrolletjes

Vegan savooiekoolrolletjes

Afbeelding van het gerecht: Veganistische savooiekoolrolletjes
1 uur en 15 minuten
64,0 kcal
Eiwitten: 4,0 g
Vetten: 0,0 g
Koolhydraten: 13,0 g

Oorsprong van het recept

Savooiekool is een soort gewone tuinkool, maar dan met groenere, netvormige bladeren en een lossere kern. De kool is afkomstig uit Italië en werd al in het oude Rome verbouwd. Deze kool is malser en zoeter dan witte kool. Maak veganistische savooiekoolrolletjes met een korst van broodkruimels en een groentevulling.

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Savooiekool
  • Aardappel
  • Ui
  • Paprika
  • Zout en peper
  • Paneermeel
  • Melk

Keukengerei

  • Mes
  • Bord
  • Schaal
  • Pollepel
  • Pan
  • schouderblad
  • Tolkushka

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Vegan savooiekoolrolletjes - Stap 1 Verdeel de savooiekool in bladeren, doe ze in een kom, giet er kokend water over, dek af met een deksel en laat 30 minuten staan.

Stap 2:

Vegan savooiekoolrolletjes - Stap 2 Schil en snijd de aardappelen en kook ze in gezouten water tot ze gaar zijn.

Stap 3:

Vegan savooiekoolrolletjes - Stap 3 Snijd de rode salade-uitjes in kleine stukjes.

Stap 4:

Vegan savooiekoolrolletjes - Stap 4 Giet olie in een koekenpan en bak de ui.

Stap 5:

Veganistische savooiekoolrolletjes - Stap 5 Verwijder de zaadjes uit de rode paprika, snijd hem in blokjes en voeg hem toe aan de pan. Breng op smaak met zout en peper en roer.

Stap 6:

Vegan savooiekoolrolletjes - Stap 6 Doe de gekookte aardappelen in een kom en stamp ze fijn met een aardappelstamper.

Stap 7:

Vegan savooiekoolrolletjes - Stap 7 Voeg de gebakken groenten toe aan de aardappelpuree en roer goed door.

Stap 8:

Vegan savooiekoolrolletjes - Stap 8 Haal de koolbladeren uit het water en snijd ze do midden, waarbij je de taaie steel verwijdert.

Stap 9:

Vegan savooiekoolrolletjes - Stap 9 Leg een eetlepel vulling op de hoek van het halve vel en vouw het dubbel tot een driehoek. Herhaal dit met alle ingrediënten.

Stap 10:

Vegan savooiekoolrolletjes - Stap 10 Giet plantaardige melk in een kom en laat de koolrolletjes erin weken, rol ze daarna door het paneermeel.

Stap 11:

Vegan savooiekoolrolletjes - Stap 11 Bak de koolrolletjes in een koekenpan met olie aan beide kanten.

Stap 12:

Vegan savooiekoolrolletjes - Stap 12 Serveer met je favoriete saus.

Kooktips

Als je geen veganist bent, kun je in plaats van veganistische melk een eimengsel gebruiken.

Als je het gerecht eiwitrijker wilt maken, kun je gekookte kikkererwten aan de vulling toevoegen.

Je kunt naar eigen smaak kruiden aan het gerecht toevoegen.

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Koolrolletjes met rijst en gehakt

Koolrolletjes met rijst en gehakt

2 uur en 30 minuten
88,0 kcal

Maak klassieke koolrolletjes met rijst en gehakt in koolbladeren, net zoals je oma en moeder ze vroeger maakten!

Recept: Luie koolrolletjes

Luie koolrolletjes

1 uur en 30 minuten
102,0 kcal

Luie koolrolletjes: een sappige vleesvulling met rijst, gewikkeld in koolbladeren en gebakken in tomatensaus. Snel, heerlijk en gemakkelijk!

Recept: Mini koolrolletjes met kip en kikkererwten

Mini koolrolletjes met kip en kikkererwten

1 uur en 30 minuten
112,0 kcal

Probeer deze kleine en heerlijke koolrolletjes met kip en kikkererwten in oosterse stijl met aromatische kruiden.

Nagerechten

Soepen

Salades