Kip pilaf in een koekenpan
Kip pilaf in een koekenpan
Startpagina Alle recepten Kip pilaf in een koekenpan

Kip pilaf in een koekenpan

Afbeelding van het gerecht: Kip pilaf in een koekenpan
1 uur en 30 minuten
141,0 kcal
Eiwitten: 16,0 g
Vetten: 8,0 g
Koolhydraten: 3,0 g

Oorsprong van het recept

Kippenpilaf is een prima alternatief voor wie niet zo dol is op de klassieke lamspilaf. Zelfs zonder grote pan kun je makkelijk een heerlijke en smaakvolle kippenpilaf maken in een koekenpan!

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Ui
  • Wortel
  • Kipfilet
  • Rijst
  • Specerijen
  • Zout
  • Plantaardige olie
  • Knoflook

Keukengerei

  • Mes
  • Bord
  • Schaal
  • Deksel
  • Pan
  • schouderblad

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Kippilaf in een koekenpan - Stap 1 Verhit plantaardige olie in een koekenpan.

Stap 2:

Kippilaf in een koekenpan - Stap 2 Snijd de kipfilet in kleine stukjes en leg deze in de hete olie. Bak de stukjes 5-7 minuten aan alle kanten op hoog vuur.

Stap 3:

Kippilaf in een koekenpan - Stap 3 Snijd de ui fijn en de wortels in reepjes.

Stap 4:

Kippilaf in een koekenpan - Stap 4 Voeg de ui bij de kip, roer en bak 2-3 minuten.

Stap 5:

Kippilaf in een koekenpan - Stap 5 Spoel de rijst goed af tot het water helder is.

Stap 6:

Kippilaf in een koekenpan - Stap 6 Voeg de wortels toe aan de pan, roer en bak ze nog 2-3 minuten.

Stap 7:

Kippilaf in een koekenpan - Stap 7 Voeg zout en specerijen toe voor de pilaf.

Stap 8:

Kippilaf in een koekenpan - Stap 8 Giet er kokend water bij tot het vlees onder water staat en roer.

Stap 9:

Kippilaf in een koekenpan - Stap 9 Leg de gewassen rijst erop, strijk het glad en druk het lichtjes aan met een spatel.

Stap 10:

Kippilaf in een koekenpan - Stap 10 Voeg meer kokend water toe, zodat het water 5 mm boven het oppervlak van de rijst komt.

Stap 11:

Kippilaf in een koekenpan - Stap 11 Dek de pan af met een deksel en laat het geheel 30 minuten sudderen op de laagste stand.

Stap 12:

Kippilaf in een koekenpan - Stap 12 Voeg een paar teentjes knoflook toe, doe het deksel er weer op, zet het gas uit en laat de pilaf 20 minuten onder het deksel staan.

Stap 13:

Kippilaf in een koekenpan - Stap 13 Roer de pilaf door en serveer.

Kooktips

Spoel de rijst af en ververs het water meerdere keren om ervoor te zorgen dat de rijst luchtig blijft.

Open het deksel niet terwijl de rijst kookt.

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Kip pilaf zonder pan

Kippenpilaf zonder pan

1 uur en 30 minuten
159,0 kcal

Met deze methode hoef je de afwas niet te doen! Geurige rijst en malse kippenpootjes vormen een heerlijk diner voor het hele gezin! Pilaf kan niet alleen met lamsvlees worden gemaakt en niet alleen in een grote pan of stoofpot. Bereid pilaf met kippenpootjes in de oven, gebruik hiervoor een braadzak in plaats van een ovenschaal. Room en kruiden maken het gerecht extra smakelijk, en witte saus is een heerlijke toevoeging.

Recept: Dieetpilaf

Dieetpilaf

1 uur en 30 minuten
171,0 kcal

Vermijd je vet en gefrituurd voedsel? Dan hoef je pilaf niet links te laten liggen! Dit recept voor dit beroemde oosterse gerecht is speciaal voor jou! Met dit zelfgemaakte recept maak je eenvoudig een gezonde pilaf, een geweldige aanvulling op je dieet. Probeer het en geniet van de smaak van gezond eten!

Recept: Varkensvleespilaf in een koekenpan

Varkensvleespilaf in een koekenpan

1 uur en 30 minuten
220,0 kcal

Bereid thuis varkenspilaf op Europese wijze, maar zeker niet minder lekker dan de oosterse varianten!

Nagerechten

Soepen

Salades