Palak paneer
Palak paneer

Palak paneer

Afbeelding van het gerecht: Palak Paneer
30 min
128,0 kcal
Eiwitten: 7,0 g
Vetten: 8,0 g
Koolhydraten: 3,0 g

Oorsprong van het recept

Palak paneer is een populair Indiaas gerecht met als hoofdingrediënten verse spinazie en zelfgemaakte paneerkaas. De naam betekent letterlijk "paneer met spinazie". Deze zachte kaas doet denken aan Adyghe-kaas, die in soortgelijke recepten als vervanging kan worden gebruikt. De grootste aantrekkingskracht, zoals typisch is voor de Indiase keuken, is de combinatie van aromatische en pittige kruiden.

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Spinazie
  • Paneer
  • Room
  • Ui
  • Groene chilipeper
  • Tomaten
  • Zira
  • Asafoetida
  • Kurkuma
  • Gember-knoflookpasta
  • Gemalen koriander
  • Komijnpoeder
  • Rode peper
  • Plantaardige olie
  • Zout

Keukengerei

  • Mes
  • Bord
  • Pot
  • Pan
  • schouderblad
  • Blender
  • Skimmer

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Palak Paneer - Stap 1 Breng water aan de kook in een steelpan. Voeg verse spinazie toe, roer voorzichtig en blancheer 3-4 minuten.

Stap 2:

Palak Paneer - Stap 2 Haal de spinazie uit de pan en leg deze in een kom met ijswater.

Stap 3:

Palak Paneer - Stap 3 Pureer de spinazie in een blender tot een gladde massa.

Stap 4:

Palak Paneer - Stap 4 Giet plantaardige olie in de pan, voeg de paneer toe en bak deze lichtjes.

Stap 5:

Palak Paneer - Stap 5 Haal de paneer uit de pan, voeg de komijn toe en bak deze al roerend lichtjes.

Stap 6:

Palak Paneer - Stap 6 Voeg fijngehakte rode ui toe aan de pan.

Stap 7:

Palak Paneer - Stap 7 Voeg asafoetida toe en roer.

Stap 8:

Palak Paneer - Stap 8 Voeg de geplette knoflook en gember en de fijngehakte groene chilipeper toe en meng alles goed door elkaar.

Stap 9:

Palak Paneer - Stap 9 Voeg fijngehakte tomaat toe en laat het geheel al roerend sudderen.

Stap 10:

Palak paneer - Stap 10 Voeg gemalen koriander, komijn, rode peper en kurkuma toe. Roerbak het geheel en laat het sudderen.

Stap 11:

Palak paneer - Stap 11 Voeg de spinaziepasta toe, roer, voeg zout toe en roer nogmaals.

Stap 12:

Palak paneer - Stap 12 Voeg de paneer toe en kook al roerend.

Stap 13:

Palak paneer - Stap 13 Voeg 2 eetlepels room toe en roer.

Stap 14:

Palak paneer - Stap 14 Serveer met rijst.

Kooktips

Kook de spinazie niet te gaar. Het ijswater is nodig om de warmte af te voeren en de kleur van de spinazie te behouden.

Je kunt zelfgemaakte paneerkaas maken door citroensap aan kokende melk toe te voegen, het wrongelmengsel door een kaasdoek te zeven en de gevormde wrongel onder een gewicht te houden. Je kunt paneer ook vervangen door Adyghe-kaas.

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Deze recepten zijn wellicht interessant voor u:

Recept: Gestoofde groenten met kikkererwten

Gestoofde groenten met kikkererwten

1 uur en 30 minuten
138,0 kcal

Eiwitrijke kikkererwten zijn een uitstekend vleesalternatief voor vegetariërs. Wij raden aan om met kikkererwten een snelle en smakelijke vegetarische lunch te maken.

Nagerechten

Soepen

Salades