Kip tava
Kip tava

Kip tava

Afbeelding van het gerecht: Kip Tava
1 uur en 15 minuten
219,0 kcal
Eiwitten: 10,0 g
Vetten: 18,0 g
Koolhydraten: 3,0 g

Oorsprong van het recept

Tawa is een Indiaas gerecht uit de Punjabi-keuken. Zoals veel gerechten uit deze keuken wordt het vlees gekookt in een yoghurtsaus met traditionele kruiden. Dit gerecht wordt bereid in een speciale holle pan, ook wel tawa genoemd, maar een gewone platte pan is ook geschikt. We raden aan om tawa te maken met kippendijen.

Wat heb je nodig om te koken?

Ingrediënten

  • Zout
  • Boter
  • Citroensap
  • Olijfolie
  • Citroen
  • Tomaten
  • Koriander
  • Kurkuma
  • Yoghurt
  • Chilipoeder
  • Komijnpoeder
  • Gember-knoflookpasta
  • Garam Masala
  • Fenegriek
  • Groene chilipeper
  • Kippenbouten
  • Korianderpoeder
  • Komijnzaad

Keukengerei

  • Mes
  • Bord
  • Deksel
  • schouderblad
  • Platte koekenpan

Stapsgewijs recept

Stap 1:

Kip Tawa - Stap 1 Giet een eetlepel olijfolie in een platte koekenpan en laat dezelfde hoeveelheid boter smelten.

Stap 2:

Kip Tawa - Stap 2 Voeg de gehakte gember en knoflook en de hele komijnzaadjes toe en bak dit al roerend 1-2 minuten.

Stap 3:

Kip Tawa - Stap 3 Doe het in kleine stukjes gesneden kippendijvlees in de pan en roer tot het wit kleurt.

Stap 4:

Kip Tawa - Stap 4 Voeg zout, chilipoeder, kurkuma, komijnpoeder, korianderpoeder, garam masala en fenegriek toe.

Stap 5:

Kip Tawa - Stap 5 Besprenkel het vlees lichtjes met citroensap en meng alles goed door elkaar.

Stap 6:

Kip Tawa - Stap 6 Snijd de tomaten in kleine blokjes en de groene pepers in ringen en voeg ze toe aan de pan.

Stap 7:

Kip Tawa - Stap 7 Bestrooi de inhoud van de pan met koriander, dek af met een deksel en kook gedurende 4-5 minuten.

Stap 8:

Kip Tawa - Stap 8 Meng het vlees en de groenten goed door elkaar.

Stap 9:

Kip Tawa - Stap 9 Voeg een half kopje yoghurt toe, meng goed en kook gedurende 3-4 minuten.

Stap 10:

Kip Tawa - Stap 10 Voeg een eetlepel boter toe en meng goed.

Stap 11:

Kip Tawa - Stap 11 Voeg de fijngehakte groene chilipeper, koriander en citroenpartjes toe en zet het vuur uit.

Kooktips

Vergeet niet om constant te roeren wanneer je zonder deksel kookt, anders droogt het vlees uit of brandt het aan.

Gebruik voor dit gerecht naturel yoghurt zonder toevoegingen; Griekse yoghurt is prima.

Als je niet van te pittig eten houdt, pas dan de hoeveelheid chilipeper aan naar je eigen smaak. Houd er echter rekening mee dat authentieke Indiase gerechten over het algemeen vrij pittig zijn.

Reacties op het artikel
Laat je reactie achter

Nagerechten

Soepen

Salades